Памятка
Прочтите внимательно и следуйте этим советам. Так вы сможите получить от массажа максимум пользы и удовольствия.
- Примите душ перед сеансом массажа.
- Не используйте ароматические вещества перед процедурой. Это значит, что не желательно применение душистого мыла, духов, дезодорантов хотя бы за 2 часа до встречи с массажистом.
- Поешьте за час-полтора до сеанса.
- Не употребляйте алкоголь в день процедуры.
- Соблюдайте питьевой режим во время проведения курса массажных процедур: употребляйте не менее 1,5 литров воды в день.
- Для правильного настроя на процедуру приходите за 10–15 минут до назначенного времени.
- Во время сеанса массажа важно соблюдать тишину, поэтому отключите мобильный телефон или переведите его в бесшумный режим.
- Заранее снимите все украшения: браслеты, кольца, цепочки и т.д.
- Перед процедурой обязательно оповестите массажиста о любых изменениях вашего самочувствия и/или недомоганиях.
- После процедуры не вставайте сразу с массажного стола – отдохните 2-3 минуты.
Все Рубрики